กินเผ็ดลดความเสี่ยงการเสียชีวิต

   หลายๆ คนก็อาจจะไม่ชื่นชอบรสชาติของคำว่า “เผ็ด” กันนะครับเพราะนอกจากกินแล้วจะทรมานปากแล้วแถมยังทรมานรูทวารของเราอีกด้วยนะครับ แต่การกินเผ็ดนั้นก็ไม่ได้มีแค่ความเผ็ดเท่านั้นะครับ แต่ก็ยังสามารถที่จะช่วยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตได้อีกด้วยนั่นเอง ซึ่งการใช้เผ็ดเม็ดที่มีสีแดงนั้นก็จะช่วยให้อาหารที่เรารับประทานนั้นมีสีสันที่น่ากินอีกด้วย

นอกจากความเผ็ดของพริกนั้น ถ้าเรากินอาหารที่มีรสชาติที่เผ็ดๆ ก็สามารถที่จะลดอัตราการเสี่ยงการเสียชีวิตลงได้อีกนะครับ อย่างที่ Harvard Health Publications นั้นก็เคยได้ทำการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้ให้เราได้ทราบกันนะครับว่า ผลการศึกษาที่ได้ทำการวิจัยนั้นเมื่อปี 2015 ที่ผ่านมานั้น โดยการศึกษาในครั้งนี้นั้นก็ได้ศึกษากับประชากรชาวจีนจำนวน 500,000 คน ซึ่งคนที่กินเผ็ดทุกวันนั้นก็มีแนวโน้มจะมีโอกาสเสี่ยงในการเสียชีวิตน้อยกว่าคนที่ไม่ทานเผ็ดเป็นยอย่างมากเลยนะครับ ซึ่งเห็นไหมละครับว่าการทานเผ็ดนั้นก็มีประโยชน์เหมือนกันผมคิดว่า ดีกว่าไปทานเค็ม หรือ ทานหวานอีกนะครับเพราะว่าสองสิ่งนั้นเมื่อเราทานเข้าไปมากๆ ก็จะทำให้เกิดโรคร้ายๆ ตามเรามาได้เหมือนกันไม่ว่าจะเป็นโรคความดัน โรคเบาหวาน รวมไปถึงความอ้วน ซึ่งกว่าจะทำให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้นั้นมันก็คงเสียเวลาไปแล้วนั่นเอง อย่างไรก็ตามนั้นการับประทานเผ็ดมากๆ  นั้นก็อาจจะส่งผลเสียกับตัวเราเองอีกด้วยนะครับ เพราะอาจจะทำให้เราเป็นกรดไหลย้อนและอาจจะทำให้ระบบการย่อยอาหารนั้นแปรปรวนได้อีกด้วยนั่นเอง เอาเป็นการการกินเผ็ดก็ถือเป็นสิ่งที่ดีนะครับแต่ก็ควรที่จะทานแค่พอดีเท่านั้น ควรเลือกกินอาหารที่เป็นประโยชน์มากจะดีกว่า จะได้ไม่ต้องมาลำบาก มาป่วยในทีหลัง